ผลของโปรแกรมการฝึกบริหารกายขั้นพื้นฐาน 5 อย่าง วันละ 10 นาที ต่อสมรรถภาพทางกายสำหรับนักเรียนชาย

สมบูรณ์ อินทร์ถมยา

Please use this identifier to cite or link to this item: https://cuir.car.chula.ac.th/handle/123456789/24373

Full metadata record

DC Field	Value	Language
dc.contributor.advisor	อนันต์ อัดชู
dc.contributor.author	สมบูรณ์ อินทร์ถมยา
dc.contributor.other	จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. บัณฑิตวิทยาลัย
dc.date.accessioned	2012-11-16T17:00:30Z
dc.date.available	2012-11-16T17:00:30Z
dc.date.issued	2524
dc.identifier.uri	http://cuir.car.chula.ac.th/handle/123456789/24373
dc.description	วิทยานิพนธ์ (ค.ม.)--จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, 2524	en
dc.description.abstract	การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อที่จะศึกษาถึงผลของการออกกำลังกายต่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกายตามความคิดของผู้วิจัย คือ “ผลของโปรแกรมการฝึกบริหารกายขั้นพื้นฐาน 5 อย่าง วันละ 10 นาที ต่อสมรรถภาพทางกายสำหรับนักเรียนชาย” กลุ่มตัวอย่างเป็นนักเรียนชายชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 จำนวน 38 คน ดำเนินการวิจัยโดยแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มควบคุม และกลุ่มทดลอง กลุ่มละ 19 คน โดยใช้ผลการทดสอบ สมรรถภาพทางกายตามแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายมาตรฐานระหว่างประเทศเป็นเกณฑ์ในการพิจารณาแบ่งกลุ่มในกลุ่มทดลองจะฝึกตามโปรแกรมการฝึกบริหารกายเป็นเวลา 12 สัปดาห์ๆ ละ 5 วัน แบบฝึกประกอบด้วยท่าบริหารกาย 5 ท่า ซึ่งจะฝึกต่อต่อกันดังต่อไปนี้ ก. ท่าที่ 1 ใช้เวลา 2 นาที ข. ท่าที่ 2 ใช้เวลา 1 นาที ค. ท่าที่ 3 ใช้เวลา 1 นาที ง.ท่าที่ 4 ใช้เวลา 1 นาที จ. ท่าที่ 5 ใช้เวลา 5 นาที เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการฝึก 12 สัปดาห์ ให้กลุ่มตัวอย่างทั้งสองกลุ่มทดสอบสมรรถภาพทางกายอีกครั้งหนึ่งแล้วนำผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายทั้งสองครั้งไปทดสอบหาค่าทางสถิติดังนี้คือ หาค่ามัชฌิมเลขคณิตค่าส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน วิเคราะห์ความแปรปรวน และทดสอบค่าที (t-test) ผลการวิจัยพบว่า โปรแกรมการฝึกบริหารกายขั้นพื้นฐาน 5 อย่าง วันละ 10 นาที นี้มีผลต่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย โดยผลการทดสอบระหว่างครั้งแรกและครั้งสุดท้าย มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ .01
dc.description.abstractalternative	The purpose of this study was to evaluated the effect of and exercise method to develop physical fitness. The exercise was designed by the author and called “Effects of Five Basic Exercises, 10-Minute-A-Day Program, Upon School-Boy’s Physical Fitness.” Subjects were 38 School boys in Mattayom Suksa 2. (M.2). Subjects were divided into controlled group and experimental group by the test of ICSPFT. In experiment group trained for twelve weeks, five days a week. The training program was composed of five exercises: exercise one, trained for two minutes, exercise two, trained for one minute, exercise three, trained for one minute, exercise four, trained for one minute, and exercise five, trained for five minutes. After the end of twelve weeks the subjects of both groups were post-tested for physical fitness. The data were analyzed by using arithmetic mean, standard deviation, analysis of variance, and t-test. The result indicated that “Effects of Five Basic Exercises, 10-Minute-A-Day program, Upon Scholl-Boy’s Physical Fitness” significantly developed physical fitness, (p.<01).
dc.format.extent	483216 bytes
dc.format.extent	1091324 bytes
dc.format.extent	719847 bytes
dc.format.extent	337309 bytes
dc.format.extent	425951 bytes
dc.format.extent	526717 bytes
dc.format.extent	1229615 bytes
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.language.iso	zh	es
dc.publisher	จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย	en
dc.rights	จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย	en
dc.title	ผลของโปรแกรมการฝึกบริหารกายขั้นพื้นฐาน 5 อย่าง วันละ 10 นาที ต่อสมรรถภาพทางกายสำหรับนักเรียนชาย	en
dc.title.alternative	Effects of five basic exercises, 10-minutes -a-day program, upon school-boy's physical fitness	en
dc.type	Thesis	es
dc.degree.name	ครุศาสตรมหาบัณฑิต	es
dc.degree.level	ปริญญาโท	es
dc.degree.discipline	พลศึกษา	es
dc.degree.grantor	จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย	en
Appears in Collections:	Grad - Theses

Files in This Item:

File	Size	Format
Somboon_In_front.pdf	471.89 kB	Adobe PDF	View/Open
Somboon_In_ch1.pdf	1.07 MB	Adobe PDF	View/Open
Somboon_In_ch2.pdf	702.98 kB	Adobe PDF	View/Open
Somboon_In_ch3.pdf	329.4 kB	Adobe PDF	View/Open
Somboon_In_ch4.pdf	415.97 kB	Adobe PDF	View/Open
Somboon_In_ch5.pdf	514.37 kB	Adobe PDF	View/Open
Somboon_In_back.pdf	1.2 MB	Adobe PDF	View/Open

Show simple item record